Lavage 

Le symbole exprime le type de lavage, rinçage et essorage ainsi que la température maximale.

	Lavage à la main uniquement, rinçage normal et essorage avec précautions.
	Lavage en machine à la température maximale indiquée en degrés Celsius. Les températures les plus courantes sont : 30° Couleurs délicates. Action mécanique très réduite, rinçage normal et essorage normal. 40° Tee-shirts couleurs, sous-vêtements avec élastiques. Action mécanique réduite, rinçage normal et essorage normal. 60° Draps couleurs. Action mécanique normale, rinçage normal et essorage normal. 95° Draps blancs. Action mécanique normale, rinçage normal et essorage normal. Les éventuels traits en dessous du logo indiquent le type de programme à la température indiquée : Sans trait Programme coton (vitesse maximale). Action mécanique normale, rinçage normal et essorage normal. Un trait Programme synthétique (vitesse moyenne). Action mécanique réduite, rinçage à température décroissante et essorage réduit. Deux traits Programme laine (vitesse minimale).
	Ne pas laver, voir le paragraphe Nettoyage professionnel ci-dessous.

Blanchiment 

	Blanchiment possible.
	Blanchiment à base d'oxygène uniquement.
	Pas de blanchiment. (obsolète triangle blanc nouveau)

Repassage 

	Repassage au fer. Les points au milieu du logo indiquent la température : Un point Repassage au fer froid (110°) : acrylique, nylon, acétate. Deux points Repassage au fer chaud (150°) : polyester, laine. Trois points Repassage au fer très chaud (200°) : coton, lin.
	Pas de repassage ou restriction forte (t-shirt avec transfert par exemple).

Nettoyage professionnel

(À confier à un teinturier)

	Indique un nettoyage professionnel. La lettre à l'intérieur indique le type de lavage : Vide ou A Nettoyable à sec avec tous les solvants. F Nettoyable à sec avec des solvants pétroliers type solvant R113 et de l'hydrocarbone (essences minérales). Pas de nettoyage à sec en lavomatic. P Nettoyable à sec avec des solvants usuels type du perchloroéthylène, du solvant R113 et de l'hydrocarbone (mais sans trichloréthylène). Nettoyage à sec en lavomatic possible. W Nettoyable à l'eau sans produits uniquement (aqua-nettoyage). Pas de nettoyage à sec en lavomatic. Les éventuels traits en dessous du logo indiquent des restrictions : Un trait Réduction sur le lavage (quantité d'eau, sollicitations mécaniques, température du bain, température de séchage). Deux traits Forte réduction sur le lavage (quantité d'eau, sollicitations mécaniques, température du bain, température de séchage).
	Pas de nettoyage à sec.
	Pas de nettoyage à l'eau (aqua-nettoyage).

Séchage

	Séchage en machine. Les éventuels points au milieu du logo indiquent la température maximale : Sans point Pas de restriction de température. Un point Séchage basse température (60° maximum). Deux points Séchage normal.
	Séchage en machine interdit.

Résumons-nous: les routines journalières... (avec quelques ajouts!)

Routine du matin:

 -Se lever, ouvrir le lit et aérer la chambre.

 -Douche, habillage, ...

 -Swish & swipe: aérer la salle de bain et passer un coup d'éponge sur les surfaces planes et sur le lavabo, cela prend seulement une minute.

 -Fermer la fenêtre de la chambre, faire le lit.

 -Petit-déjeuner, vaisselle

 -Brossage des dents, maquillage, coiffage, parfum, bijoux, etc etc etc...

 -Vérifier l'agenda pour la journée

Routine de la fin d'après-midi (retour du travail):

  -ranger ses affaires en rentrant (clefs, sac, manteau, chaussures)

 -s'assoir 5 min et boire un verre d'eau

 -vider tous les "hot-spots" (Les hot-spots sont les points chauds, tous les lieux où l'on dépose ce qui nous traine dans les mains, les publicités et factures en rentrant, les pièces, tickets de bus dans les vide-poches de l'entrée, les journaux sur la table du salon...bref tous les endroits qui appellent le bazar!!): les fameuses 15 min citées en partie#1

 -éventuellement (si temps et énergie mais c'est mieux de le faire) faire 15 min de zone (j'y reviendrai prochainement)

 -mettre la table et commencer le souper

Routine du soir:

 -débarasser la table, faire la vaisselle

 -Passer un coup sur la cuisinière, le plan de travail, faire briller l'évier

 -Ranger rapidement le salon-la salle à manger

 -Se démaquiller, se brosser les dents, crème visage et corps

 -se déshabiller, enfiler une nuisette ou un pyjama

 -préparer les vêtements pour le lendemain

 -jeter un oeil sur l'agenda

Ces routines sont très détaillées, mais avec l'habitude, elles ne prendront que peu de temps et se feront sans que vous vous en rendiez compte !

 Prochaine étape: quand les routines seront bien suivies!!!!

Les routines deviennent (quasiment- lol ) automatiques ?

Voici l' heure de ménage hebdomadaire:

 Aucun nettoyage detaillé n'est demandé; prévoyez 10 min pour chaque tache, à l'aide d'un minuteur. 
Voici ce que préconise la méthode, libre à vous d'en ajouter (changer les serviettes de bain!) et d'en retirer (si vous achetez peu de magazines et pouvez vous permettre de ne les trier qu'une fois par mois par exemple)

Ceci prend approximativement une heure, chaque tache prennant environ 10 minutes.

 -dépoussiérer

 -passer l'aspirateur (au milieu des pièces)

 -laver les sols 

 -Nettoyer les miroirs, portes et interrupteurs

 -Faire du tri dans les magazines, vider les poubelles

 -Changer les draps

à noter qu'il est possible de fractionner cette heure en 6 fois 10 min si cela vous arrange.

Une heure par semaine, c'est pas grand chose et ça change tellement la maison !

pour en savoir plus: le site officiel http://www.flylady.net/  (en anglais) 

D'autres liens seront ajoutés au fur et à mesure.

La méthode flylady nous aide à nous organiser dans la maison (pour celles et ceux qui ont du mal...) ; elle donne des pistes intéressantes. Mais sans les phrases un peu mysogynes (si si elle ne parle qu'aux femmes, il doit bien y avoir un homme qui suit fly!) ; et les bondieuseries type "dieu bénisse votre maison" ... c'est quand même beaucoup mieux!

Par où faut il commencer?

Tout d'abord:

 -garder son évier propre (ce qui veut dire faire la vaisselle après chaque repas)

 -se préparer dès que l'on se lève: habillé(e), coiffé(e), (maquillée), chaussé(e)  (c'est fait quand je dois partir travailler ensuite lol)

 -prendre 15 min de son temps chaque jour pour ranger; au besoin s'aider d'un minuteur ( 15 min c'est vite trouvé!)

 -Commencer ses routines du soir et du matin; pour l'instant 2 ou 3 (qui veut dire routine veut dire prendre l'habitude de le faire jusqu'à ne plus y penser car ces gestes seront devenus automatiques); pour l'instant 2 ou 3.

   Par exemple:

le soir, débarasser la table, faire la vaisselle, se brosser les dents

le matin, aérer sa chambre, se préparer, refaire son lit

à noter que si vous avez déjà certaines habitudes en place, il est intéressant d'en accrocher d'autres, en allant au bout de son geste; par exemple vous débarrassez la table à la fin de chaque repas, profitez que vous êtes dans la cuisine, assiettes en main, pour faire la vaissselle. (si vous avez un lave-vaisselle c'est facile!)

Ceci est le point de départ, c'est parti !

pour en savoir plus: la newsletter nouveau_depart@yahoogroupes.fr pour recevoir par mail les directives de fly pour débuter.

j'ajouterai d'autres liens au fur et à mesure.