L'acide folique avant et pendant la grossesse

Jusqu’à 70% des cas de spina bifida peuvent être prévenus par la prise d’acide folique avant et pendant les premières semaines de la grossesse.

Qu’est-ce que c’est le spina bifida?

• c'est une maladie associée à une malformation de la colonne vertébrale, du cerveau et du crâne, qui se produit très tôt lors de la conception du bébé
• les complications qu’elle entraîne: hydrocéphalie (tête d’eau), handicaps physiques et déficiences mentales
• touche encore environ 400 enfants par année au Canada; 1 à 4 bébé pour 1000 accouchements au Québec
• plus risqué chez la femme qui a du diabète insulino-dépendant, qui fait de l’obésité, qui est Crie, Amérindienne, ou Nord-asiatique, qui prend des médicaments contre l’épilepsie ou qui a un parent de premier degré qui en est atteint



Bonne nouvelle : l’acide folique réduit les risques

• la prise de 0,4 mg d’acide folique avant la grossesse et au cours des premières semaines de la grossesse réduit jusqu'à 70% le risque de spina-bifida
• par contre, pour les femmes qui utilisent des anticonvulsivants contre l'épilepsie ou qui ont déjà eu un problème du tube neural lors de grossesses antérieures, des doses plus élevées sont recommandées - elles doivent consulter leur médecin et leur pharmacien
• le problème se produit vers la semaine 5 ou 6 de la grossesse (calculée après la dernière date des menstruations), donc avant même que la femme ne sache qu’elle est enceinte
• c’est raison pour laquelle il faut commencer à en prendre lorsqu’on veut tomber enceinte, dès qu’on arrête la contraception
• toutes les femmes veulent éviter de prendre des médicaments ou des suppléments durant la grossesse mais 0,4 mg d’acide folique par jour, c’est nécessaire pour éviter ce risque-là précis
• on peut vérifier dans les multi-vitamines qu’on peut acheter (au besoin, se faire aider par le pharmacien), il faut juste que la composition inclue 0,4 mg d’acide folique - qui est une vitamine, la vitamine B-9



Les sources alimentaires ?

• elles ne seront pas suffisantes (on a de la difficulté à prendre 0,2 mg d’acide folique par jour dans les aliments qu’on consomme)
• brocoli, épinards, pois, choux de Bruxelles, maïs, pois secs, haricots, lentilles, bettes à cardes, oranges et jus d’orange



Référence(s) Web:

Association de spina bifida et d’hydrocéphalie du Québec
Radio-canada.ca