Résumé de la méthode Flylady-Partie#5

Résumons-nous: les routines journalières... (avec quelques ajouts!)

Routine du matin:

 -Se lever, ouvrir le lit et aérer la chambre.

 -Douche, habillage, ...

 -Swish & swipe: aérer la salle de bain et passer un coup d'éponge sur les surfaces planes et sur le lavabo, cela prend seulement une minute.

 -Fermer la fenêtre de la chambre, faire le lit.

 -Petit-déjeuner, vaisselle

 -Brossage des dents, maquillage, coiffage, parfum, bijoux, etc etc etc...

 -Vérifier l'agenda pour la journée

Routine de la fin d'après-midi (retour du travail):

  -ranger ses affaires en rentrant (clefs, sac, manteau, chaussures)

 -s'assoir 5 min et boire un verre d'eau

 -vider tous les "hot-spots" (Les hot-spots sont les points chauds, tous les lieux où l'on dépose ce qui nous traine dans les mains, les publicités et factures en rentrant, les pièces, tickets de bus dans les vide-poches de l'entrée, les journaux sur la table du salon...bref tous les endroits qui appellent le bazar!!): les fameuses 15 min citées en partie#1

 -éventuellement (si temps et énergie mais c'est mieux de le faire) faire 15 min de zone (j'y reviendrai prochainement)

 -mettre la table et commencer le souper

Routine du soir:

 -débarasser la table, faire la vaisselle

 -Passer un coup sur la cuisinière, le plan de travail, faire briller l'évier

 -Ranger rapidement le salon-la salle à manger

 -Se démaquiller, se brosser les dents, crème visage et corps

 -se déshabiller, enfiler une nuisette ou un pyjama

 -préparer les vêtements pour le lendemain

 -jeter un oeil sur l'agenda

Ces routines sont très détaillées, mais avec l'habitude, elles ne prendront que peu de temps et se feront sans que vous vous en rendiez compte !

 Prochaine étape: quand les routines seront bien suivies!!!!